По информации от врачей.
тэги: гормон счастья, недостаток солнца категория: здоровье и медицина ответить комментировать 5 ответов: старые выше новые выше по рейтингу 17 Зайцев Александр Александрович [136K] более месяца назад
Мой ответ на Ваш вопрос, уважаемый автор, будет из первых уст. Это я имею ввиду одного своего знакомого врача, да ещё и друга к тому же. Ответ мой будет короток но думаю что понятен. А для более полноценного ответа на этот вопрос, я бы посоветовал Вам, обратиться к терапевту. Я скажу Вам лишь "азы". И так, "Как нехватка солнца влияет на выработку гормона счастья?", да очень просто она влияет. Нехватка солнца влияет не только на выработку гормона счастья, а и на многие, жизненно важные функции нашего организма. В первую очередь, солнечный свет необходим для выработки организмом человека витамина D,
а уже от него, повторюсь, зависят многие функции нашего организма. Допустим всасывание кишечником калия и фосфора, и конечно же, выработку гормона счастья. А теперь ответ на Ваш вопрос коротко: — "Из за нехватки солнца, происходит авитаминоз организма что, в свою очередь, влияет на выработку гормона счастья. Здоровья Вам, лëгкого загара, и изобилия гормонов счастья!!!
PS: Думаю что лëгкий загар, будет намного полезнее чем воспоминания о детстве. Я так считаю. Аминь.
система выбрала этот ответ лучшим 6 Лев Благородный [306K] более месяца назад
Думаю в этой связи полезно вспомнить своё детство, юность, молодость. Сколько времени мы проводили на улице, да почти всё свободное от учёбы. А что сегодня, многие и взрослые и ребятишки сидят за компьютерами, ноутбуками. Да и на улице у каждого в руках смартфон.
И ведь длительное общение за компьютером — однозначно приводит к перенапряжению и в конечном итоге к повышению уровня стресса и риску эмоционального выгорания. Так как же можно избежать этого и какое средств поможет в какой-то степени избежать этот перенапряг.
Ответ на такой вопрос известен и он связан с активным образом жизни, причём на природе, на свежем воздухе и непременно теплом, светом солнца. Конечно, всё должно быть в разумных пределах. К тому же, солнечный свет очень полезен, как для здоровья человека.
И связано это с так называемым процессом выработки в нашем организме такого гормона, как серотонин. Именно он является длм нашего организм источником замечательного настроения. Апо другому — н называется гормоном счастья.
Есть и ещё одно определение серотонину. Учёные так об этом говорят — серотонин, это "химический связной", контролирующий импульсы между нервными клетками головного мозга. Под его наблюдением находится аппетит, сон и конечно настроение. Так что, вперёд за гормоном сачастья!
2 Волче наш [7.1K] более месяца назад
Есть гормон активности — серотонин, он вырабатывается, когда мы находимся на солнце. Это возможно только днем, поэтому так важны прогулки на свежем воздухе в выходные и обеденные перерывы. Серотонин влияет не только на наше настроение, но и на половое и пищевое поведение.
1 New User2021 [3.8K] более месяца назад
Люди, живущие в холодном климате, особенно на крайнем севере, часто испытывают нехватку витамина D. Этот витамин синтезируется под воздействием солнечного света, поэтому многие стремятся провести летний отпуск на юге. Если этого не сделать, то может возникнуть затяжная депрессия и хандра. Однако витамин D можно получить и из биологически активных добавок.
1 fainna [6.8K] более месяца назад
Я сужу по себе, для меня погода играет важную роль, у меня поднимается настроение, если с утра светит солнышко и на улице тепло. Я сразу же чувствую прилив сил и энергии на весь рабочий день.
Источник: